Tällä viikolla harjoiteltavat asiat:
1. Voittajaluokan kaukokäskyt
-> Maahan-seiso-maahan namin avulla.
2. Luoksetulon pysäytys ja takapalkka
-> harjoitellaan pysäytystä takapalkan avulla.
-> koska luoksetulovauhti on kova, pysäytyksiä voi tehdä useita peräkkäin
3. Nouto
-> Metalliesineellä
-> Muutama toisto pari kertaa päivässä
-> Tavoitteena vahvistaa oikeanlaisen luovutuksen rutiinia
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti